Achtsamkeit als Schlüsselkompetenz im Business
In einer Arbeitswelt, die von Geschwindigkeit, Komplexität und permanentem Wandel geprägt ist, wird Achtsamkeit zu einer zentralen Zukunftskompetenz. Sie stärkt Klarheit, Entscheidungsfähigkeit und Selbstführung – und wirkt dort, wo nachhaltiger Erfolg entsteht: beim Menschen.
Dieser Workshop zeigt, wie Achtsamkeit im Business-Kontext wirksam eingesetzt werden kann – praxisnah, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert. Achtsamkeit wird dabei nicht als Rückzug verstanden, sondern als aktive Kompetenz, um fokussiert, präsent und handlungsfähig zu bleiben.
Haben Sie Interesse an diesem Workshop für Ihr Team, Ihre MitarbeiterInnen, Ihre Führungskräfte oder sich als Einzelperson? Lassen Sie uns miteinander sprechen.
Einfach anrufen: +491726579871
E-Mail schreiben: h.stoverink@akademiezielwärts.de
Oder vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin:
Worum es geht:
Achtsamkeit bedeutet, bewusst wahrzunehmen, was im Moment geschieht – im eigenen Denken, Fühlen und Handeln. Im beruflichen Alltag hilft sie, Stress früh zu erkennen, klarer zu kommunizieren, bessere Entscheidungen zu treffen und auch in herausfordernden Situationen souverän zu bleiben.
Der Workshop richtet sich an Führungskräfte, Mitarbeitende und alle, die ihre persönliche Wirksamkeit stärken und verantwortungsvoll mit sich selbst und anderen umgehen möchten.
„Achtsamkeit ist kein Rückzug aus dem Business, sondern die Grundlage für klare Entscheidungen unter Druck.“
— Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeit im Business: Bedeutung, Wirkung und Nutzen
Selbstwahrnehmung und Fokus im Arbeitsalltag
Umgang mit Stress, Druck und inneren Antreibern
Achtsame Kommunikation und Präsenz
Bewusste Entscheidungen in komplexen Situationen
Integration von Achtsamkeit in den beruflichen Alltag
Ihr Mehrwert
mehr Klarheit und innere Ruhe
bessere Selbststeuerung in anspruchsvollen Situationen
erhöhte Konzentration und Entscheidungsfähigkeit
bewussterer Umgang mit Stress und Belastung
stärkere Präsenz und Wirksamkeit im beruflichen Kontext
Achtsamkeit als Schlüsselkompetenz im Business
Ein Workshop für alle, die leistungsfähig bleiben wollen, ohne sich selbst aus dem Blick zu verlieren – und die Erfolg nachhaltig gestalten möchten.
Lassen Sie uns miteinander sprechen.
Einfach anrufen: +491726579871
E-Mail schreiben: h.stoverink@akademiezielwärts.de
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Modulübersicht
Achtsamkeit als Schlüsselkompetenz im Business
1. Raus aus dem Autopiloten – bewusst im Moment handeln
Achtsamkeit als Unterbrechung automatischer Reaktionsmuster
Wahrnehmen von Gedanken, Emotionen und Körpersignalen
Präsenz als Grundlage wirksamen Handelns
Ziel: Mehr Bewusstheit und Klarheit im beruflichen Alltag.
2. Gedanken beobachten statt sich von ihnen steuern lassen
Innere Bewertungen und Antreiber erkennen
Distanz zu belastenden Gedanken gewinnen
Klarheit und mentale Ruhe entwickeln
Ziel: Souveräner Umgang mit innerem Druck und mentaler Belastung.
3. Selbstverantwortung & innere Haltung
Verantwortung für das eigene Erleben und Handeln übernehmen
Eigene Grenzen erkennen und bewusst setzen
Achtsamkeit als Basis von Selbstführung
Ziel: Stärkung von Selbstwirksamkeit und innerer Stabilität.
4. Stress früh erkennen und wirksam regulieren
Eigene Stresssignale verstehen
Achtsamer Umgang mit Druck, Tempo und Anforderungen
Selbstregulation in herausfordernden Situationen
Ziel: Handlungsfähig bleiben, auch unter Belastung.
5. Achtsame Kommunikation & klare Abgrenzung
Zuhören ohne vorschnelle Bewertung
Klar und respektvoll kommunizieren
Emotionen wahrnehmen, ohne sie zu verstärken
Ziel: Verständigung fördern und Eskalationen vermeiden.
6. Entscheidungen mit Klarheit und innerer Distanz
Achtsamkeit als Grundlage bewusster Entscheidungen
Umgang mit Komplexität und Unsicherheit
Prioritäten erkennen und fokussiert handeln
Ziel: Stimmige Entscheidungen treffen – auch unter Druck.
7. Integration in den Business-Alltag
Kurze, praxistaugliche Achtsamkeitsübungen
Entwicklung persönlicher Achtsamkeitsroutinen
Konkreter Transfer in den Arbeitsalltag
Ziel: Nachhaltige Wirkung durch gelebte Achtsamkeit.
✨ Charakter des Workshops
Der Workshop verbindet Reflexion, Praxis und Austausch. Alle Inhalte sind so gestaltet, dass sie unmittelbar im beruflichen Alltag anwendbar sind – klar, wirksam und ohne esoterische Überhöhung.
Über mich
Mein Name ist Hannah Stoverink – ich bin Gründerin und Geschäftsführerin der Akademie Zielwärts. Meine Aufgabe und meine Leidenschaft ist es, die Persönlichkeiten in einer Unternehmung zu entwickeln und so neben dem Wohlergehen der Personen den langfristigen Geschäftserfolg sicherzustellen.
